「断られるのが怖い」から抜け出す思考法
「営業が怖い」
「電話・訪問・商談前になると憂うつ」
「断られるのがつらい」

営業をしている人の多くが、一度はこの壁にぶつかります。
でも実は、営業が怖くなる原因は“営業そのもの”ではありません。
怖さの正体は、
👉 考え方
👉 思い込み
👉 勘違い
にあります。
この記事では、営業が怖くなくなる“本質的な考え方”を、実例と一緒に解説します。
もくじ
① 営業が怖い理由は「嫌われると思っているから」
多くの人が営業を怖がる理由はシンプルです。

でも、ここで一つ大事な事実があります。
お客様は「あなた」を嫌っているわけではありません。
断られる理由のほとんどは、
今はタイミングじゃない
予算が合わない
必要性を感じていない

これだけです。
人格否定とは、まったく別物。

この思い込みを捨てるだけで、怖さはかなり軽くなります。
② 営業は「売り込む仕事」ではない
営業が怖い人ほど、こう思っています。
「買ってもらわなきゃいけない」
「説得しなきゃいけない」

でも、売れる営業マンほどやっていません。
営業の本当の役割
お客様の問題を一緒に整理すること
本当に困っていることは何か
解決策はあるのか
自社の商品が合っているのか

これを一緒に考えるだけ。
買う・買わないを決めるのはお客様です。
あなたの仕事は、判断材料を正しく渡すこと。
この意識に変わると、
👉 プレッシャー
👉 恐怖
👉 緊張
が一気に減ります。
③ 断られるのは「失敗」ではなく「結果」
営業が怖い人は、断られることを失敗だと感じます。

でも実際は違います。
営業をした
話を聞いた
結果が出た

これだけで、営業としては成立しています。
売れる人の考え方
断られた営業は、
失敗ではなく経験値です。
むしろ
👉 断られた理由が分かる
👉 次の改善点が見える
👉 成約に近づいている
と考えています。
④ 「全部の人に好かれなくていい」
営業が怖い人は、
全員に好かれようとします。

でもそれ、無理です。
合わない人
興味がない人
どんな提案でも断る人
必ずいます。
売れる営業マンは、
👉 合わない人は最初から深追いしない
👉 合う人にエネルギーを使う
営業は「選ばれる仕事」であると同時に、
「選ぶ仕事」でもあります。
⑤ 怖さの正体は「準備不足」

営業が怖いと感じる時、よく振り返ってみてください。
多くの場合、
不安 = 準備不足 です。
逆に言えば、
準備ができている
話す流れが見えている

この状態だと、怖さはかなり減ります。
自信は才能ではなく、
準備の量で決まるのです。
⑥ 営業は「慣れ」の世界

最初から営業が怖くない人はいません。
最初の電話は誰でも怖い
最初の商談は誰でも緊張する
でも、
10回 → 50回 → 100回
と経験するうちに、必ず慣れます。
怖さが消えないのは、
👉 才能がないから
👉 向いていないから
ではなく、経験回数が足りないだけ。
⑦ 営業は「人の役に立つ仕事」

最後に一番大事な考え方です。
営業は、
価値のある仕事です。
もし本当に価値がない商品なら、
売らなくていい。
価値があると思えるなら、
それを伝えるのは悪いことではありません。
まとめ|営業が怖くなくなる一番の近道

営業が怖くなくなる考え方をまとめると、
断られても人格否定ではない
売る必要はない、判断材料を渡すだけ
全員に好かれなくていい
準備が自信をつくる
怖さは経験で必ず薄れる
営業は「怖い仕事」ではなく、
人と向き合う仕事です。
考え方が変われば、
営業は驚くほどラクになります。





















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